Qigong am Vormittag

Im Vormittagskurs sind Plätze für interessierte Menschen ab 50 frei geworden!

Wer Bewegung mit Entspannung kombinieren möchte, ist bei uns genau richtig!
Mit den fließenden, ruhigen Bewegungen werden Standfestigkeit und  Koordinationsfähigkeit trainiert, die Muskulatur wird auf sanfte Weise gekräftigt und die Gelenke gelockert. Durch die achtsame, langsame Ausführung der Bewegungen kommt der Geist zur Ruhe, Entspannung tritt ein und das vegetative Nervensystem kann sich regulieren.
Wir üben im Stehen und auf dem Stuhl sitzend. Akupressur zu verschiedenen Anlässen (z.B. Erkältungskrankheiten) gehört zum Programm.

Unsere Übungszeiten sind Montag, 10 bis 11:30 Uhr im Vereinsheim.
Der nächste Übungszyklus geht über fünf Termine vom 07.11. bis 05.12.22
Zurzeit kostet eine Teilnahme für Mitglieder 15 Euro, ab dem kommenden Jahr sind die Kurse in der Mitgliedschaft enthalten!

Anmeldungen und Informationen bei Renate Kuschke:
Tel: 0461 24525
Mail: renatekuschke@gmail.com